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Ich Wünsche einen schönen vierten Advent. Bin gerade am Abnehmen. Es funktioniert. Ich tracke wieder Kalorien.
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83.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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1891 kcal
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Fat: 51.51g | Prot: 184.82g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Banane. Lunch: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Vitafy Whey Protein Schokolade, Aldi H-Milch 1,5%, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Dinner: Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Milbona Creme Leicht Kräuter, BioBio Räucher Tofu, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Shirataki Nudeln. Snacks/Other: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Running Stefan's Weight History
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