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OFF 2750 KCAL
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83.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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2806 kcal
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Fat: 106.79g | Prot: 209.34g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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steady weight
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