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Weihnachten noch 100g abgenommen.
Jede Menge gegessen, aber nur 1Tag über den ETB gewesen. Außer Heiligabend täglich Sport gemacht. Also ganz normal alles weiter gemacht und trotzdem auf nichts verzichtet und genossen 😊😊😊😊
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69.7 kg
Lost so far: 62.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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2159 kcal
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Fat: 65.31g | Prot: 105.21g | Carbs: 292.77g.
Breakfast: Honig, Edeka Feta, REWE Kaki, Bananen, Äpfel, REWE Delikatess Schinkenspeck , Brie (Käse), Salami, Metzgerfrisch Schweinebraten , Metzgerfrisch Paprikalyoner , DM Bio Maiswaffeln Natur, Ei, Eiklar. Lunch: Grafschafter Roggenbrötchen, Rote Paprika, REWE Delikatess Schinkenspeck , Milsani High Protein Pudding Vanille , Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Snacks/Other: Schokolade. more...
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2869 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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