Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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2168 kcal
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Fat: 52.44g | Prot: 117.55g | Carbs: 325.63g.
Breakfast: Body & Fit BCAA Amino, Banane, Orangen. Lunch: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kiwi, Rote Paprika, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Banane, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett. Dinner: Zucchini, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Other: Gut & Günstig Haferflocken, Banane. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Ich hatte am Samstag Pizza.. Momentan bin ich mit Sport so bei 2.299 Kcal. Abnehmen tue ich dadurch nicht.. Jedenfalls nicht auf der Waage..
10 Jan 22 by member: Running Stefan
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Running Stefan's Weight History
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