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ON 3420 KCAL
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82.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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3457 kcal
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Fat: 90.01g | Prot: 190.08g | Carbs: 462.16g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Platessa. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. more...
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steady weight
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