Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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1661 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 126.06g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Real Bio Schoko Reiswaffeln, DM Bio Honig Reiswaffeln, Rispentomaten, Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Arla Buko mit Skyr, Viva Vital Vollkornbrot. Lunch: K-Classic Mozarella Light, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Barilla Nudeln Gekocht, Be Light Körniger Frischkäse, Rispentomaten. Dinner: Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Viva Vital Vollkornbrot, Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste , Rispentomaten, REWE Avocado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Anika0609's Weight History
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