Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
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81.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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2132 kcal
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Fat: 69.42g | Prot: 171.15g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Lidl Granella di Pistacchi, Miele, Twinings Thè, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci al Vapore, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Asiago. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Grana Padano Grana Padano, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Selex Pangrattato, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Broccoli, Petto di Pollo. Snacks/Other: Mandorle, Banana, Fage Fruyo 0% Fragola, Caffè Macchiato. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Ecco, questa settimana non ho seguito la dieta del panettone, ed ecco i risultati! 😂🤣🤦
20 Jan 22 by member: Il Grande Puffo
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