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Halleschen, heute wieder abwärts😜und für morgen gibt es eine Laufverabredung, so kneift ich nicht wieder, ha manchmal muss man sich selbst austricksen. Habt einen schönen Abend💚
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60.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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909 kcal
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Fat: 24.24g | Prot: 36.79g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Cheddar-Käse, Alnatura Bio Sojaflocken, Aldi Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Erdbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren, Be Light Geflügel-Salami, Birnen, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
22 Jan 22 by member: Ritamine__
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Wie war der Lauf gestern?
23 Jan 22 by member: Multigirl80
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War gut gestern, der Lauf, liebe Multi. Und dann habe ich noch im Garten gewuselt. Das waren dann gestern knapp 22.000 Schritte.😁
23 Jan 22 by member: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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