Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1767 kcal
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Fat: 39.56g | Prot: 108.94g | Carbs: 305.09g.
Breakfast: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avocado, Mela, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Probios Bastoncini di Crusca. Lunch: Felicia Bio Pasta di Riso Integrale, Selex Misto Funghi con Porcini, Fiorucci Bresaola, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Lidl Avocado, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, 🐓UOVO SODO SANO🥚. Dinner: Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Alici Fresche, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Orogel Soia Edamame, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Capperi, Funghi Cardoncelli 🍄, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🌻TUTTI I GIORNI💊, Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. more...
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1753 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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