Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1756 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 113.83g | Carbs: 303.58g.
Breakfast: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Lidl Avocado, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Probios Bastoncini di Crusca. Lunch: Gamberetti 🦐, Alici Fresche, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Granoro Pasta Integrale Bio, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Lidl Avocado, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Funghi Champignon Surgelati, Bietola, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Lidl Avocado, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Pam Panorama Cipolle Bianche, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Zucca 🎃. more...
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1719 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Elliptical - 51 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Spinning - 21 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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