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habt einen angenehmen und hoffentlich stressfreien Freitag und dann ein entspanntes Wochenende, ihr Lieben 🌺💜
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82 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2022:
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1460 kcal
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Fat: 62.69g | Prot: 44.25g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Zimt, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Zucker. Lunch: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Sandwich Toast, REWE Apfel. Dinner: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Ardilla Haselnusskerne, Storck Knoppers Kokos Riegel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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