Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1777 kcal
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Fat: 34.81g | Prot: 108.55g | Carbs: 325.38g.
Breakfast: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avocado, Mela, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca 🎃. Lunch: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Selex Misto Funghi con Porcini, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Aglio, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Cavolfiore, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Nestlé Kefir Sveltesse, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Sorbitolo, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. more...
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1736 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Stair Climber (Stepper) - 22 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Elliptical - 52 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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