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ON 2750 KCAL
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81 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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2820 kcal
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Fat: 63.06g | Prot: 219.90g | Carbs: 328.90g.
Breakfast: Alesto Mandorle Californiane , Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, WHY Perfect Whey. more...
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steady weight
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