Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1755 kcal
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Fat: 35.64g | Prot: 101.48g | Carbs: 329.10g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avocado, Mela, Limone, Eurospin Arachidi Tostate, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Dalla Costa 100% Ceci Fusilli Biologici, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Wakame Naturitas 🍃, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Edamame Soia Orogel 🍃, Fegato di Vitello, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Nestlé Kefir Sveltesse, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Alga Wakame Naturitas 🍃, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. more...
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1650 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Stair Climber (Stepper) - 6 minutes, Elliptical - 47 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Spinning - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 26 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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