Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 36.83g | Prot: 115.29g | Carbs: 300.50g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avocado, Mela, Limone, Spirulina Naturale Bio🍃, dalla Buona Terra Semi di Sesamo, Eurospin Arachidi Tostate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥. Lunch: Biorì Pasta di Lenticchie, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Lidl Avocado, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Finocchio Cotto 🥬, 🐓UOVO SODO SANO🥚. Dinner: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Sardanelli Filetti di Tonno al Naturale, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Nestlé Kefir Sveltesse, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Coop Cavolo Verza, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. more...
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1753 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Elliptical - 56 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Spinning - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 7 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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