Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 35.14g | Prot: 112.45g | Carbs: 309.11g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Lidl Avocado, Mela, Limone, Spirulina Naturale Bio🍃, Conad Nocciole Sgusciate, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Sardanelli Filetti di Tonno al Naturale, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Dalla Costa 100% Ceci Fusilli Biologici, Garofalo Pasta Integrale, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Alga Wakame Naturitas 🍃, Lidl Avocado, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Cavolo Verza, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Salmone Fresco 🦈, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso , Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Zucca 🎃, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Nestlé Kefir Sveltesse, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cavolo Verza, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. more...
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1643 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Elliptical - 48 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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