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H-DAY 2700 KCAL
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77.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2766 kcal
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Fat: 58.42g | Prot: 225.33g | Carbs: 317.84g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Ocean Sea Filetti di Platessa, Ocean Sea Salmone, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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