Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 34.05g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. Lunch: Кофемания Латте Матча, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Зеленый Листовой Салат, J'pan Жареный Тофу, Сушеные Водоросли, Кореана Древесные Грибы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|