Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 48.54g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tahin Helvası, Sucuk, Fındık, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Marul, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pirinç Pilavı, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Other: Sucuk, Cevizli Sucuk, Leblebi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
2 gün önce 67.7 gelirken bugün 1 kg fazla cktm 0 kaçamak ama yoğun spor yapyrm ondandır umarım
07 Mar 22 by member: kader akin
|
Kdraknn0 instagram adresim yazarsanız yardımcı olurum
09 Mar 22 by member: kader akin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader akin's Weight History
|