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ON 2600 KCAL
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78.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2618 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 226.47g | Carbs: 294.86g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Ocean Sea Filetti di Platessa, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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