King_Esser's Journal, 10 Mar 22

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Und es geht ab 😄 und die 600 g pack ich noch bis Samstag. Bauch von 123 auf 110 Ziel 102 in Sicht.

105.6 kg Lost so far: 14.4 kg. Still to go: 5.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 March 2022:

913 kcal

Fat: 29.67g | Prot: 93.10g | Carbs: 61.34g. Breakfast: Bodymed Ketofast. Lunch: Möhren, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Gekochter Lauch, Salatgurke, Kirschtomaten. Snacks/Other: Möhren. more...

3060 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 32 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour and 28 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

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Comments

Richtig gut💪👍

10 Mar 22 by member: sassi.68

Aktuell um Zielbereich 880 cal pro tag und unter 60 g KH. jetzt noch zum Yoga und geniessen wie der Koerper ploetzlich funktioniert .

10 Mar 22 by member: King_Esser


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