Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1741 kcal
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Fat: 34.46g | Prot: 108.77g | Carbs: 297.57g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Mela, Limone, Eurospin Arachidi Tostate, Noci Sgusciate, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi di Soia Bio 🥐. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Shiitake Funghi Secchi (Naturas)🍄, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Garofalo Pasta Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Lidl Zucca Butternut, Noci Sgusciate, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Cavolfiore, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Salmone Fresco 🦈, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Nestlé Kefir Sveltesse, Lidl Zucca Butternut, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Cavolfiore, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1677 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Stair Climber (Stepper) - 29 minutes, Elliptical - 23 minutes, Spinning - 24 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 18 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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