|
OFF 2300 KCAL
|
77.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 225.91g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Ocean Sea Salmone, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Ocean Sea Filetti di Platessa. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|