|
Поскорее бы увидеть свои заветные 59.. а вообще до идеала ещё 3 кг надо скинуть)
|
60.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 62.54g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Горбуша Соленая. Lunch: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, 365 Дней Лаваш Армянский, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречневая Крупа. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Яшкино Вафли Глазированные, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera0402200's Weight History
|