Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 63.87g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Банан, Сырники. Lunch: Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Ягодный Микс, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис жареный с овощами, Котлетки с овощами. Snacks/Other: Dooti Donuts Донат с Карамельной Начинкой и Белой Глазурью, Кофе с Молоком. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|