|
Whoop whoop 🥰🥰🥰🥰 Trotz Muskelaufbau. 🥰🥰🥰 Hatte mit einen deutlichen Plus gerechnet, wegen Wasser. Denn das hängt grade. Einen tollen Start ins Wochenende. Für mich geht es heute Abend wieder ins Dojo zum Fitness Boxen 💪
|
68.2 kg
Lost so far: 64.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 127.49g | Carbs: 290.04g.
Breakfast: Schwarzbrot, Banane, Honig, Magerquark, DM Bio Hafermilch, Äpfel, Alpha Foods Kollagen, Scheibletten, Rührei, Eiklar. Lunch: DM Bio Maiswaffeln, Magerquark, Banane, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Baguette, Riva Eis Sandwich Fürst Pückler . Snacks/Other: Kinder Schokobons White . more...
|
|
3151 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|