Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 111.81g | Carbs: 292.26g.
Breakfast: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Mela, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Noci Sgusciate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Riso Soffiato Biologico. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, De Cecco Penne Rigate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Noci Sgusciate, Aceto di Mele, Carote, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Eurospin Arachidi Tostate, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Rape, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Milk Latte Fermentato, Carote, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Freshona Cuori di Carciofi , Pam Panorama Cipolle Bianche, Cavolfiore, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zenzero. more...
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1675 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Elliptical - 49 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Spinning - 25 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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