H-DAY 2700 KCAL
|
76.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 226.31g | Carbs: 348.42g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260, Milbona Skyrella, Lievital Lievito di Birra Fresco. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|