Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 34.89g | Prot: 118.03g | Carbs: 289.43g.
Breakfast: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Mela, Limone, Noci Sgusciate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Riso Soffiato Biologico. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Biorì Pasta di Lenticchie, De Cecco Penne Rigate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Noci Sgusciate, Aceto di Mele, Carote, Insalata Mista Verde, Shiitake Funghi Secchi (Naturas)🍄, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Gamberoni Argentini (San Isidro) L1🦐, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Carote, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Sedano, 🌻TUTTI I GIORNI💊, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Carote. more...
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1655 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Elliptical - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
freccia in suuuuuuuu dai 🙏🙏 forza franci
28 Mar 22 by member: simosicily
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Francesca Lucafo's Weight History
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