Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 58.38g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Шпинат. Dinner: Кормим Правильно Пирожок с Клубникой, Кормим Правильно Пирожок с Клубникой, Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|