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OFF 2000 KCAL
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77.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2058 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 230.24g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Sale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale. Dinner: Sale, Grana Padano Grana Padano Dop, Ocean Sea Filetti di Platessa, Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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