Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 147.92g | Carbs: 298.32g.
Breakfast: Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Lunch: Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Dinner: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Petto di Pollo MIO, Carote MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Esselunga MIO. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. more...
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Losing 7 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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