Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 63.84g | Carbs: 211.91g.
Breakfast: Kill Tummy Fat smoothie. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис жареный с овощами, Котлетки с овощами. Dinner: Додо Пицца Пицца «Песто», Яшкино Мини Эклеры с Печеными Яблоками, Невские Берега Полуфабрикат Воздушный "Легкость". Snacks/Other: Магнит Яблоко, Остров Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|