Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 39.62g | Prot: 124.45g | Carbs: 282.63g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Mela, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Selex Riso Soffiato Biologico, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Selex Tofu al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Orogel Fave Sgranate, Pam Panorama Cipolle Bianche , Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Selex Piselli Fini, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Noci Sgusciate, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Finocchio Cotto 🥬, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1643 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Spinning - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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