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ON 2300 KCAL
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76.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2319 kcal
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Fat: 46.28g | Prot: 229.36g | Carbs: 240.16g.
Breakfast: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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