Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 35.65g | Prot: 122.73g | Carbs: 282.00g.
Breakfast: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, De Cecco Penne Rigate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Pam Panorama Cipolle Bianche, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Noci Sgusciate, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Broccoli Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Conad Mandorle Sgusciate, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Carote, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Selex Misto Funghi con Porcini, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1638 kcal
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Exercise:
Spinning - 17 minutes, Bike Machine (Cycling) - 3 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 46 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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