Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 34.51g | Prot: 120.62g | Carbs: 286.82g.
Breakfast: Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Melinda Mela, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Conad Mandorle Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Gamberetti 🦐, Biorì Pasta di Lenticchie, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Orogel Fave Sgranate, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Fegato di Vitello, Certossa Gallette di Farro Bio, Carote, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi). more...
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1646 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Elliptical - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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