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Hallöchen Ihr Lieben🌼🌼🌼Einen schönen Sonntag wünsche ich Euch😉Zur Zeit klebt das Gewicht an mir, ist aber keine 62 mehr und daher bin ich mit der Waage nicht böse. Heute morgen ging es wieder eine Runde in den Wald. Es war wirklich frisch aber wir sind heute sehr zügig unterwegs gewesen. Dann war der Hausputz dran und ein riesiger Gemüsesuppentopf wurde auch vorbereitet. Ich will ja nicht wieder. mit Hunger über so kleine bösartige Kugeln stolpern...Ich sag nur “ Vorbereitung ist alles“😉Habt einen schönen Tag, LG🌼
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60.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 49.78g | Prot: 61.56g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Erdbeeren, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Jütro Mango Tiefgefroren. Dinner: Kohlrabi, Möhren, Süßkartoffel, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Linsen, Linsen, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Other: Nuss/Mandelgebäck. more...
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1979 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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