Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 119.85g | Carbs: 294.38g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Conad Mandorle Sgusciate, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Biorì Pasta di Lenticchie, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Barbabietole, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Eurospin Arachidi Tostate, Conad Mandorle Sgusciate, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Barbabietole, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Elliptical - 46 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|