Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 37.58g | Prot: 113.91g | Carbs: 284.66g.
Breakfast: Fragole, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Coop Arachidi Tostate, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Tuorlo d'uovo, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Selex Riso Soffiato Biologico, Conad Mandorle Sgusciate, Melinda Mela, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Erba Cipollina, Conad Mandorle Sgusciate, Barbabietole, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Selex Tofu al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Carciofi Crudi 🥦, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Fegato di Vitello, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Pam Panorama Cipolle Bianche, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Carciofi Crudi 🥦, Barbabietole, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Foglia Verde Insalata Mista, Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1638 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Elliptical - 1 hour and 9 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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