Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 70.32g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Киви, Шоколадный пудинг из тофу, Тофники, Овсянка. Lunch: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Магнит Помидоры Черри, Салат из свеклы, Крем-суп с сельдереем, Ризотто. Dinner: Додо Пицца Тёмный Додстер. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|