Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 38.29g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Ноль Грамм Молочный Шоколад, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Клубника, Лента Виноград Ред Глоб, Овсянка, Кефирный пудинг. Lunch: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Лента Виноград Ред Глоб, Кефирный пудинг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Салат из свеклы, Лента Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ризотто. Snacks/Other: Snickers Snickers Белый. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|