Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 51.09g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Нектарины, Клубника. Lunch: Ризотто, Яйцо, Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенные Семечки, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Грибной суп. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Десерт птичье молоко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Десерт птичье молоко, Японский чизкейк, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Клубника, Дикси Киви. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Yoga - 38 minutes, Stretching (yoga) - 34 minutes, Google Fit - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|