Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 35.35g | Prot: 127.83g | Carbs: 272.36g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Mea Vita Semi di Chia, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Melinda Mela, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Aia Albume. Lunch: Fiorucci Bresaola, Conad Mandorle Sgusciate, Biorì Pasta di Lenticchie, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Orogel Fave Sgranate, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Selex Peperoni Tagliati, Sarago, Coop Noci Sgusciate, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Orogel Fave Sgranate, Asparagi Verdi ☘️, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1582 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Elliptical - 46 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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