|
ON 1950 KCAL
|
76.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 242.19g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone, Golden Sun Riso Basmati , Banana. Lunch: La Palma Lenticchie Lessate, Certossa Bio Gallette di Riso , Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Ocean Sea Salmone, Conad Pasta Integrale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|