Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 69.77g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Воздушный пп кулич, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Uni Dan Жгучая Горчица, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Укроп, Салат с тофу и грибами, Картошка Печеная, Запечённые шампиньоны. Snacks/Other: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Десерт птичье молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Uni Dan Жгучая Горчица, Салат с тофу и грибами. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 44 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|