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4月26日（火）
8:00
体重56.1kg
体脂肪率16.4%
筋肉量44.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
4月27日（水）
5:00
体重59.1kg
体脂肪率16.2%
筋肉量46.9kg
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59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2062 kcal
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Fat: 90.90g | Prot: 136.20g | Carbs: 182.80g.
Lunch: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン かき揚げ自慢の二八そば, セブンイレブン フライドポテト(塩味), セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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