|
ON 1950 KCAL
|
74.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 240.18g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Uovo, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale, La Palma Ceci Lessati . Dinner: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|