Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 122.46g | Carbs: 282.52g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Melinda Mela. Lunch: Selex Misto Funghi con Porcini, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Garofalo Pasta Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Conad Mandorle Sgusciate, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Barbabietole, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Selex Piselli Fini, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟, Selex Peperoni Tagliati, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Conad Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Barbabietole, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1564 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Elliptical - 20 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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