Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
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44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 117.17g | Carbs: 287.41g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Noci Sgusciate, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Probios Bastoncini di Crusca, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Bietola, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Tuorlo d'uovo, Conad Fettine di Girello, Carciofi Crudi 🥦, Selex Peperoni Grigliati, Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Bietola, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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